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長友マシンで肉体強化だ!セレッソ大阪、昨季賞金で筋トレ器具一新…費用は1000万円

sc-os-20110309-01-ns300.jpgC大阪昨季賞金1000万円で筋トレ器具一新

テクノジム社製を中心に、17台のトレーニングマシンが新たに導入された 長友マシンで肉体強化だ C大阪が8日、インテルミラノやACミラン、ユベントス、アーセナルなどで使用されているテクノジム社製のウエートトレーニングマシンを導入した。同社は昨年、チェゼーナに所属していた現インテルミラノDF長友を日本向けのイメージキャラクターとして起用したことでも知られており、マシンは体に負担を掛けずにトレーニングできる優れものだ

ウエートトレを重視するレビークルピ監督(58)の意向で、筋トレと体幹強化のために、クラブが昨年のリーグ戦3位で獲得した賞金8000万円の中から約1000万円を投入。

昨年まで使用していた15台のマシンを一新し、腹筋や太もも、上腕などを鍛えるテクノジム社製の5台を中心に、17台を総入れ替えした。

 ホドウホ・フィジカルコーチは「マシンの質が上がったので、チーム全体のベースを上げていきたい」と期待。FW播戸は「今のサッカーはフィジカルも重要。いいんじゃない」と歓迎し、DF上本も「強くなってほしいというチームの思いを感じる」と話した。

 体幹強化は日本代表でも重視されており、新マシン導入は今後、チームからの代表選手輩出にも一役買ってくれそうだ。
長友マシンで肉体強化だ!セレッソ大阪、昨季賞金で筋トレ器具一新…費用は1000万円

2 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:06:06.59 ID:JNBp6rKJ0
ただのベンチにしかみえない


3 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:06:37.79 ID:Ehk1YfeG0
体感でか・い・か・ん


4 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:07:18.42 ID:wk2dYspg0
日本は他国に比べてこの体幹に対する意識が指導者も選手も甘すぎる。
トップクラブでは当たり前に行われてる。
お隣の韓国ですらここを重点的に練習に取り入れてるのに、日本はまだ甘い。


5 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:07:37.92 ID:qPCuWStA0
1000万円の太鼓と聞いて


6 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:09:20.96 ID:jueNfLfEO
体幹鍛えて戴冠目指すのか。


7 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:09:41.12 ID:NE+E6I1AP
しょぼい


8 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:12:01.05 ID:Gkx0XeE6O
当たり前かも知れないけど賞金てほんとに入るんだな
使い道初めて見たかも


9 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:16:14.96 ID:DtSjteRC0
>今のサッカーはフィジカルも重要

昔も重要だったろ・・・・
昔はボディコンタクトが無かったとでも言うのか。
めんど臭えからさぼってただけだろ。


10 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:19:05.28 ID:wsYujj3c0
体幹やれば伸びるよ


11 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:21:43.16 ID:BX+hOHRm0
Jにようやく体幹ブームがくるのか


12 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:22:42.28 ID:+EJENMuo0
倉田、代表あるで


13 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:23:27.93 ID:oCfqXKjU0
実はマシンそのものよりも使い方が重要


14 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:24:14.68 ID:Gb3vKspq0
>>9
は?昔も重要だったが、さらに重要になってきたって言いたいんだろ。

キチガイ低学歴は黙っとけ。
読解力なさすぎるだろ。お前が交通事故にあって死んでくれることを心から願う


15 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:27:10.40 ID:178S0eck0
昔の「フィジカル」と現代サッカーの「フィジカル」は似て非なるもの。


16 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:29:46.70 ID:VbGg9ZhbO
何で1000万もするんだ?
高くても20万とかだろ


17 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:30:42.22 ID:U1Xj2k1mO
ターザンのインタビューで、トレーニングは全て自重でやってると答えてたぞw


18 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:33:12.05 ID:TB/1ufDx0
>>17
週刊誌の見出しにすぐ騙されるタイプだろ


19 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:34:47.69 ID:j7qNd/7E0
サカつくより賞金も設備投資も1桁安いなw
その分川淵の懐かw

>>9
ペレとかクライフも体幹すごかったな
ペレの試合でも、ペレの太ももだけロベカルみたいに太かったw
他の選手は、モデルみたいにガリガリ
体幹も個人技も、当時は選手間の格差が激しかったわ

欧州と比べて明らかに体幹訓練さぼる今のJは
まだまだぬるま湯
典型はすぐこける茸ガチャだな


20 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:37:47.73 ID:3SmLo9yiO
ダンベル、バーベルがあれば十分


21 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:37:59.58 ID:/cjshA5m0
体幹やろうぜ!
AA


22 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:39:28.84 ID:SlQaNSXe0
とにかく意識の向上は良いことでは。

乾とか頑張ってほしい。


23 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:40:35.91 ID:TB/1ufDx0
>>19
川淵?何言ってんだゲーム脳


24 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:41:15.10 ID:6uLjnZJpO
賞金で買ってどうすんねん
始めから予算で買えや



25 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:42:25.61 ID:cvkggi9w0
やりすぎると清原みたいに


26 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:45:20.13 ID:0F8T0ulk0
>>25
キヨみたいに何や?
それからアニキがどないしたって?


27 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:46:52.35 ID:0OrhPc4VO
水戸ちゃんには買えないんだろうな…(´・ω・)


28 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:47:19.00 ID:zIBww8Kj0
まだ川淵がJリーグに関わってると思っている情弱がいる

川淵が以前どおりの力を持ってたら犬飼が首になったりしないし
最近になって必死に発言したりしてない
ましてや犬飼の言うことにNOを叩きつけまくったJリーグはもう全然川淵の手の中にない


29 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:48:57.01 ID:u2Jnl5Ct0
>>23
ゲーム脳の使い方間違ってるよw


30 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:49:14.51 ID:Hc15cpC00
>>21
>>体幹やろうぜ!

日本語おかしいよ。


31 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:49:35.75 ID:5hOM7FxvO
なぜ長友なんですか?香川じゃダメなんですか?


32 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:50:59.90 ID:ANrKod/R0
そこらのスポーツセンター行けば普通にある
17台しかないのか
大体マシンよりフリーウェイトのほうが効果が高い。


33 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:53:16.79 ID:jnFA1MAY0
このベンチみたいなのが体幹マシン?
どうやって使うんかいな


34 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:54:53.21 ID:2yHgLU+i0
長友は雑誌のインタビューで自重トレばっかりやってるって言ってたよ


35 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:58:54.53 ID:ZDFrE8180
貧乏かよw



36 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 00:59:15.83 ID:tuhPkfM/P

宇佐美にも体幹トレをさせてくれ。


37 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:00:08.84 ID:J+RjAdCT0
体幹鍛えたきゃデッドリフトやれよ  デッドリフト


38 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:00:39.18 ID:HYG8GlXj0
体幹鍛えるなら、デッドリフトがお勧めです。

格好良い体にするなら、やはり懸垂。
30キロの重り付けて、順手でゆっくり10回できれば一人前。
できれば手の間隔を肩幅よりずっと広げた感じで。

でも自重100キロの人は、10キロの重りでいいよ。


39 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:00:49.80 ID:ANrKod/R0
おれ市民体育館で1回110円~200円でトレやってるけどね
3つ施設があって
全部でマシンが30台以上あってまあ重複するのも多いけど
違うトレでも17以上あるね。たまにセントラルとかいくとそっちのが充実してる。
そんでマシンよりバーベルのが断然効果あるのよ。今日もバーベル200キロでやった。
バリバリ鍛えてるけど素質がものをいうのではっきし言って効果ないね。
おれの場合。バッティングセンターいっても飛ばない。


40 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:02:02.83 ID:pvnRVQG20
長友はウェイトやらないで全部自重でやってるのに

何が長友マシンか。意味不明。


41 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:02:37.57 ID:J+RjAdCT0
さっそくウエイト板住人が来たな


42 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:04:53.06 ID:oy2PkdLb0
岡崎もドイツの練習はフィジカルばかりできついわーって書いてたよな
Jももっとやりゃいいのに


43 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:04:58.86 ID:VVZ9PZqn0
筋肉きたえても怪我するだけだぞ
あほやw


44 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:05:00.88 ID:EtC7t2OX0
馬鹿は新しい言葉あるとすぐ飛びつくけど、体幹って、様は腹筋・背筋だぞ。
ユースだと時間がないから軽視されてるのかもしれんが、部活だと過剰なぐらい
昔からやるでしょ。


45 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:05:21.01 ID:TB/1ufDx0
>>39
サッカーで使えない筋肉鍛えても意味無いよ


46 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:05:57.14 ID:maH3QNt7O
次の監督選び次第でJ2落ちあるで


47 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:10:09.44 ID:w0KVFKZ60
今年の新語大賞は体幹か


48 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:10:56.21 ID:S5EUxrLH0
ウェイト板の運動神経皆無のマッチョ気取りのデブどもが嬉々として書き込んでます。


49 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:13:18.75 ID:h4a7wdjS0
おれもフィジカルコーチになりたい。どうしたらなれる?


50 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:13:30.31 ID:pvnRVQG20
>>44
ユースでもやってる。やってないチームなど今や存在しない。


51 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:13:31.03 ID:ANrKod/R0
わしは64キロでスリム
大学で体育会
で1位やったけどね
わしの大学


52 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:26:32.43 ID:YlmV7bIM0

でも今売ってるTarzanで長友が言ってたけど、
長友自身はウェイトトレーニングはしてないんだって。




53 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:28:52.45 ID:E31+AJkx0
スタジアム整備しろや


54 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:30:58.11 ID:iXWvkLXe0
自重もウェイトトレーニングだよ。いろいろやって自重に戻るアスリートは多いが
まったくウェイトやらないトップ選手はいないんじゃないかな。


55 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:33:01.16 ID:7S9TbLOQP
>>52
自分の体重のみでやるらしいな
重しとかは使わないんだな
チューブとか使ってやってるのは見たことアルわ


56 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:34:57.17 ID:7S9TbLOQP
>>44
腹筋とか背筋ってやり方間違えると負荷掛かりづらいからな
サボることもどんだけでも出来る
正しい方法で意識高くもってやらないと効果出ない


57 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:37:12.40 ID:MFA0T+Xq0
俺も毎日チントレしてるのにイマイチ筋肥大しないな


58 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:39:00.14 ID:J+RjAdCT0
キングカズが20代の頃の画像無いかな  腹筋が凶器だった


59 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:44:03.06 ID:vGA10sWdO
インナーマッスル→稼働域→体幹

次は何かな?


60 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:46:17.70 ID:SyjRu0peO
>>44馬鹿って言う人が馬鹿とはこの事か
アウターよりインナーだろうが(笑)


61 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:48:21.28 ID:OsoFmmcr0
長友、体幹本かDVD出してくれないかなー
たぶん買っただけで満足すると思うけど


62 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:50:49.89 ID:7S9TbLOQP
長友、本田、中田で共同の筋トレ本出して欲しい
それだけで日本サッカーにとって物凄い大きな進歩に繋がると思う

筋肉に関する座談会とかもやって欲しい


63 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:52:45.07 ID:TrRMIr8r0
体幹フレーズ


64 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:53:04.54 ID:eWNUQT5T0
>>4
体幹って生まれ持った体質や人種によってほぼ固定されてるんじゃないの?
これを鍛える方法なんてあるのか


65 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:55:48.40 ID:pvnRVQG20
骨盤を立てる云々は全てのスポーツに適応
できそうだわな。もうやってるスポーツはいくらでも
あるんだろうけど。バレリーナとか。


66 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:56:32.35 ID:T/tnuw5x0
>>64
うわあ・・・
何この知ったか
物知らないならレスするの控えたら?


67 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:58:10.63 ID:Hrh2dH2tO
夢がない額だな


68 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 01:59:43.89 ID:eWNUQT5T0
>>66
ああ、やっぱ出ると思ったけど偉そうに言うけど何も具体例を示せない知ったか君か



69 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:00:29.34 ID:T/tnuw5x0
>>44
全然違うよ
まったくわかってないんだなお前
腹筋と体幹トレを同一に考えるとか
鍛えたことない奴なのがわかる
なんで素人なのにわざわざレスするんだこいつら


70 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:03:40.50 ID:QvZ3x8Ab0
むしろ鍛えようが無いってどういう事だよ
意味が分からん
頭おかしいんじゃねーの


71 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:04:17.55 ID:eWNUQT5T0
>>69
具体的に知識をレスできないなら偉そうなレスするの控えたら?
今必死でググってるの?


72 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:06:06.86 ID:T/tnuw5x0
>>68

体幹が固定されて鍛える方法がないって言ってる
知ったか意見に対して具体性も何もいらんだろ
現在のスポーツ分野で十年以上前から実践してる選手のパフォーマンスが上がってることで
実証されてるのが体幹トレーニングだ
選手が実証してんだよすでに



73 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:07:57.98 ID:QvZ3x8Ab0
>>71
何で自分は知識無いのにレスしてんの?
頭おかしいの?


74 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:08:53.02 ID:T/tnuw5x0
>>71
必死にググるもクソもあるか
バランスボールトレーニングしたことある?
ああいうのも体幹トレの一種
経験上のイメージで言えば
体の中心の軸をコントロールできるように鍛えるんだよ
お前には不理解なんだろうけどな


75 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:10:22.52 ID:eWNUQT5T0
偉そうに言うわりに3レスも消費して何の具体例も示せずか

>現在のスポーツ分野で十年以上前から実践してる選手のパフォーマンスが上がってることで
>実証されてるのが体幹トレーニングだ

実証の意味わかってるの?
ほぼ同一能力の人間を使って、体幹トレーニング有り、無しで比較しないと実証にならんだろ
君にはガッカリだよ




76 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:11:37.68 ID:T/tnuw5x0
>>73
まあ知識が貧しいくせに知らない分野を語る奴だから、
こういう反応しても意地をはるしかできないんだろう


77 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:13:50.40 ID:pvnRVQG20
科学的にはそうなんだろうけど

長友という最高の見本がインパクト絶大で登場
したからな。これからは体幹トレ、骨盤を立たせる
足のつき方の工夫など競技を超えた日本人アスリート
の基礎力アップが進むのではないかな。

サッカーの岡田監督や長友も陸上短距離選手の
考えにずいぶん影響うけてるし。


78 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:13:54.20 ID:QvZ3x8Ab0
え、何この人w
論文でも提出しろっての?w
頭悪すぎだろw


79 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:16:31.56 ID:T/tnuw5x0
>>75
導入後にパフォーマンスが向上してるんだよ選手は
10年前のペルージャ時代から中田もやってパフォーマンスあげてたよ
お前まずはスポーツの予備知識を知れ
体幹トレーニングを導入してる選手のコメントを知れ、コーチのコメントを知れ
どれだけ多くのスポーツで体幹トレーニングを導入してるかを知れ
その導入してる選手が体幹トレーニングでどれだけ優れてパフォーマンスを上げてるかそういうのを知れ
勉強不足ってよりお前論外だわ



80 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:16:36.47 ID:qqrfX4Ts0
>>1
手前のベンチで100万とかするんじゃないだろうな


81 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:18:46.77 ID:FXVewRsZO
親会社のヤンマーってトラクターとか作ってる会社だよね?
儲かってるの?


82 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:22:52.75 ID:KKDvZ0LB0
117 名前:マーキュリー ◆G2VpigiKjQ [] 投稿日:2011/03/10(木) 02:14:34.04 ID:WcJE6b5xO
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83 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:25:34.31 ID:Q5qYhT/P0
乾の時代が来るな


84 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:28:19.42 ID:/+9cgC9l0
今はハムの方が主導権持ってるんじゃなかった?

実証と言えば米のリハビリトレーニングの面で凄い出てるよね
長友も腰痛トレから入ったんじゃなかったけ?
科学トレの英語教本をチラ見した限りだけど、上で出てるウェイトトレーニングとは
正反対の鍛え方に見えたな


85 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:38:12.91 ID:T/tnuw5x0
>>84
体幹は筋力を強化させるのとは違うんだよな
体を安定させるために必要なコアのバランス感覚を養うっていう方が適切


86 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:39:30.16 ID:PMLdQjX30
>>84
ttp://koba-japan.jugem.jp/?day=20100628
ここね。土肥ちゃんが紹介した。


87 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:41:21.31 ID:NRKXe2pPO
2ちゃんの筋肉スレって持論を持った奴ばかりで
話が平行線になって荒れやすいんだよな


88 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:42:57.05 ID:d5Fh7a070
こういう環境整備にお金を使うのは良いね


89 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:44:08.03 ID:N/UPItvL0
知ったか馬鹿ばかりだな、体幹をアマゾンでググってみ。
スポーツしない一般人向けと女の書いた本しかないから。


90 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:45:09.39 ID:7S9TbLOQP
とにかく外人相手にバチーンってぶつかって耐えれる奴は強くて
耐えれない奴は弱いから改善できれば選手としてもっと上に行ける

耐えれない奴を耐えれるように伸ばすことが出来たら日本サッカーはもっと進化する
これだけは否定しようのない事実なわけで
選手たちには頑張ってもらいたい

フィジカルコンタクトで負けてる日本人見ると切なくなるからなぁ
逆に勝つ選手見ると「うおぉー!」って燃える


91 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:46:07.38 ID:Zvfc0yf/0
さかつくなら買わないところだが


92 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:51:25.36 ID:/+9cgC9l0
>>85
そうそう、ポールやボールで不安定にさせて自律器官をどう活性化させるかつーかんじだった
だから腕や足の筋力が目に見えて鍛え上げるやつとは別なんだよね

>>86
そこ面白いね、ありが


93 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:52:15.17 ID:w5Eaurbd0
トレーナーは、自営業で不安定だけど、一発当てたらデカいから
いろいろデッチあげるけど、体幹に関しては腹筋、背筋周辺の筋肉以上の
意味はないよ。著者に女の人が多いのは器具を使わないティラピスなんか
取り入れてるから目新しいトレが多いんじゃないかな。


94 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:52:18.42 ID:YY5m3pcQ0
U-19見た時、韓国DFの当たりにガッチリ勝ってたのはムキムキの永井龍のみ
そして当たりに勝ってたからこそ技術も出せてた
指宿も杉本も当てられるとバランス崩してた

CFは相手をいかに押さえつけれるかというフィジカル勝負になるんだから
こういうマシーンこそマジで勝敗を分ける要素になる

ということで杉本はこれでガッチリ訓練してくれ


95 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:55:58.20 ID:jtl1kCM50
長友佑都の体幹DVDなら買うぞ。


96 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 02:58:46.93 ID:2yHgLU+i0
>>75
よう馬鹿


97 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 03:08:32.79 ID:G0DuKeuqO
長友は好きだが、これは体幹云々じゃなくて、日本のサッカー選手が鍛えなさすぎるだけだろ。余りにでたらめすぎる。数年前まではミランの日本人トレーナーが、ルイコスタのお尻の筋肉は、人種の差って言ってるのを、信じ切ってる奴らばっかだったのにw


98 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 03:09:36.10 ID:b/CGZzpt0
体幹がどうのこうのってフレーズ
八年前ぐらいにミルコクロコップがPRIDE転向した頃から
角田をはじめとして諸々の雑誌が体幹が強いとどうとかを
良く見聞きするようになったわ

その辺からNHKの番組で古武術の甲野善紀とかが
体のバランスと全身の筋力を上手に使って介護とかに
応用するっていうのを素人に提案したり
巨人の桑田が古武術の動き取り入れて復活したりとかあったな
全部体幹体幹だった。


99 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 03:12:50.18 ID:H3xhW5+C0
メーカーの広告記事だろ?


     ※これは広告のページです


とどこかに書いてる筈


100 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 03:21:17.21 ID:PMLdQjX30
>>97
日本の選手もずっと鍛えてたけど、一方でサッカーと走りこみ以外で鍛えたらいかんというのを
信奉してる人たちもいたり、アジアでフィジカルコンタクトに負けてたから(これは単純に日本が綺麗なサッカーを志向してるという違いもある)、何故か日本のサッカー選手は鍛えないということになってるだけ。


101 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 03:31:31.45 ID:bHyNRb0l0
>>97
ミランなんてクラブのトレーナーがそう言ったら、信じてしまうんじゃないか?
嘘言ってたなら、そういう人がよくミランのトレーナーなんて務まるな


102 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 04:11:09.52 ID:b/CGZzpt0
>>100
その信奉って長いことずっと続いてたけど、公教育の現場の知識も
まだ変わってないんかなぁ

武道やダンスとか特にそんなイメージだし
その競技だけに必要とされる筋肉の動き以外の
筋力トレーニングは無駄(邪道)で
素振りとか組み合いとかだけで鍛えるのが王道みたいな
外国の柔道家とかはウェイトに割く時間の方が
多かったりもするって言うのに



103 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 04:19:28.92 ID:b/CGZzpt0
筋力ありきでいいパフォーマンス出すのか
いいパフォーマンスの積み重ねで筋力が付くのか…
前者はたまにいるボディビル出身の格闘家とかレスラーだね
それは極端な例だけど
そんな感じでウェイト重点でパフォーマンスが
上手くいってるって明言してる日本人サッカー選手
いる? やっぱ中田?

強くなる代わりにキレが落ちるのか
キレは落ちるけど強くなるか
切れも強さも向上なのか

すまん、これは体幹トレじゃなくてウェイトトレの話だね


104 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 04:27:53.73 ID:DNOjtmKC0
長友ってこういう筋トレしてたっけ?


105 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 04:37:34.45 ID:y7pDfwTm0
中田はノウハウ残していかなかったからな


106 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 05:16:28.27 ID:ww6hUmRq0
野球なんかは、ウェイトでつけた筋肉はニセモノ信仰は根強い。松坂世代は


107 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 05:17:42.46 ID:ww6hUmRq0
高校の部活で本格的にウェイトを取り入れた最初の世代。


108 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 05:27:08.50 ID:C4eLQ+qu0
セレッソすばらしすぎる
他のクラブも見習うべき


109 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 05:42:15.90 ID:lCy4aa5e0
今頃フィジカル鍛えてもな・・
世界最強のスペインは筋トレとかやってないよ
常にボールを使った練習してる


110 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 07:24:26.90 ID:b/CGZzpt0
これ長友のトレーニング法の一部
http://www.youtube.com/watch?v=oSlX1qtrfbw#t=1m45s
1分50秒あたりから

このゴロゴロしながら腹筋するやつ
総合格闘技のグラウンド攻防に動きが似てる
レスリングの人とかこんなのやるの?
俺高校のサッカー部でこんなんやってなかったわ


111 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 07:30:24.39 ID:tmzkXUhC0
>>110
BGMが悪意の塊


112 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 07:30:30.37 ID:smZ9FH+I0
詳しい人多いから聞くけど
体幹とインナーマッスは一緒なの?


113 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 07:30:50.39 ID:9VLv5R1M0
がしゃーん、がしゃーん
長友マシンだよ

じゃないのか。残念


114 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 07:34:16.30 ID:smZ9FH+I0
>>110
寝っ転がってくねらせる海老とかいうトレーニングなら覚えてる
柔道だがな


115 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 07:37:47.21 ID:BbYsdXGx0
てかさ、当の長友はマシン使ってないだろ
ゴムでトレしてからブレなくなったと言ってたぞw

うっちーもマシン使ってないけどマガトの鬼トレでごつごつしてきたと言ってるし
逆にマシン使うと変な筋肉の付き方しちゃう予感


116 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 07:43:06.53 ID:xlQzHt2h0
リーグ始まったばかりなのに遅すぎない?


117 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 07:44:34.83 ID:aD+lmKWpO
体幹きたえて当たりに強いサッカーやってほしいね


118 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 07:44:50.25 ID:0VC58MjUO
長友マシンで君もモテモテ


119 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 07:47:46.87 ID:HPGvl9bw0
>>38
それボディービルダーとかそっち系の人向けでしょ
サッカー選手はスタミナと動きのキレも重要だから、下手に重量つけたトレーニングすると駄目になるぞ


120 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 07:48:33.12 ID:ffMyP86v0
もちろん競技レベルの向上もあるだろうが
桜が筋トレに力を入れてるのは怪我の防止のため
ホドウホが来てからは、筋肉系の怪我はほぼ皆無


121 : :2011/03/10(木) 07:58:19.44 ID:Gqc0A2jq0
岡田の功績はかなりでかい
筋トレなんて勿論Jでも昔からやってたが、代表や長友でフォーカスされたのでかくじつに強化されていきそう
選手達に配られたDVD
Jにも配ればいいのに


122 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 08:01:38.18 ID:b/CGZzpt0
>>112 インナーマッスルが体幹を、、、よくわからんスマソ

ミルコは総格に取り組んだ後、立ち技の攻防で進化が見られた
主に組み合った時の腰の強さと上半身でのいなし
そして打撃の発動の速さとヒットの的確さ
それはグラウンド技練習で鍛えられたインナーマッスルの支持による
強い体幹から還元された結果だと

インナーマッスルのおかげで体幹が強くなったからしっかり
踏み込めて軸がブレずに強く早く蹴れたり
巧く上半身が使えた

そのミルコ強化の過程と最盛期までの結果が
長友が大学に入って本格的に取り組んだ
体幹トレーニングと彼の成長と現在に重なると俺は勝手に見てる

どっちも蹴るスポーツだし


123 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 08:09:41.33 ID:gbwOCP3z0
17台で1千万円とかぼったくりじゃねえか


124 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 08:18:37.91 ID:+Nlo+8XHO
インナーマッスルは、骨より内側にある筋肉
体幹は、骨や筋肉の間にある隙間の空間

ピラティスからきてるのが、体幹

インナーマッスルの事を体幹と呼ぶ人も多いけど、間違い


125 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 08:22:29.86 ID:WqCkDGpQ0
>>112

体幹  腹筋・背筋及び周辺の事。
インナーマッスル 普通の筋トレでは鍛えるのが難しいけど
            鍛えておくといい事がある細かな筋肉。
ピラティス・メソッド  ドイツ人従軍看護師ジョセフ・ピラティスがエアロビクスを元に開発したエクササイズ。
             呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋(インナーマッスル)をゆるやかに鍛える。
             
体幹強化が、筋トレとは違う新しいトレーニング方法言ってるのは多分ピラティスと混同している。


126 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 08:27:57.52 ID:WqCkDGpQ0
体幹 人間の胴 人体の主要部分 ~大辞林より



127 :名無しさん@恐縮です:2011/03/10(木) 08:34:37.60 ID:1KgsrXf80
乾のプロフィール見たら体重4キロくらい増えてるな


[ 2011/03/10 09:09 ] サッカー | TB(0) | CM(0)
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