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中田、アニキと肉体改造で6キロ増!…日本ハム

20110105-592132-1-N.jpg中田、アニキと肉体改造で6キロ増!…日本ハム

阪神・金本(右)と自主トレを行う中田 

日本ハムの中田翔内野手(21)が肉体改造に成功した。5日、広島市内のトレーニングクラブ「アスリート」で阪神・金本との自主トレを公開。瞬発力を殺さず、筋肉を中心に6キロ増量した93キロの“戦う体”を披露した。ドラフト1位・斎藤佑樹投手(22)=早大=に対しては「チームメートではあるが、ライバルです」と断言。競い合い、若手の中心に成長すると誓った。

 金本との合体は、中田が「間近で練習したい」と熱望して実現した。先月6日から“鉄人”が通うジムに入門。20日間、通い詰めた。最後のトレーニングとなったこの日、金本から「よう頑張ったわ」と声を掛けられ、深々と頭を下げた。

 強化の最大のテーマは下半身だった。昨季は開幕1軍ながら、5月に左ひざ半月板を手術するなど故障に泣いた。復帰後は8月に4戦5発と逆襲に転じたが、シーズン終盤に不振に陥った。結局、1軍出場65試合で打率2割3分3厘、9本塁打、22打点。1年を通じて調子を維持するため、「下半身を強化したい」と考え、さまざまなメニューで足腰を強化。体組成計で計ると、増量分6キロのうち4・2キロが筋肉だった。体重を増やしながら、垂直跳びも8センチ増した。練習メニューを用意したジムの平岡代表は「普通、あり得ないこと。瞬発力もついた」と舌を巻いた。

 7日から大阪桐蔭高の先輩でツインズに移籍したばかりの前ロッテ・西岡と大阪府内で打撃練習を行う予定。「早く打ちたいっス」。

佑ちゃんフィーバーに刺激され、3年目の中田が爆発を予感させた


日本ハムの中田翔内野手、阪神・金本と肉体改造で6キロ増!


2 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:00:11 ID:ZlnPOMq40
せっかく絞ったのに増やすなよ・・・


3 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:00:56 ID:Y2BXr6I20
シーズン入ると筋肉が削げて、痩せたキレが増したと言われるようになる


4 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:01:03 ID:KBiL2Z2o0
これはどう転ぶかわからんな
そういう意味では来季非常に楽しみだw


5 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:01:15 ID:S7B7WYd+0
何でライバルなん


6 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:02:42 ID:wl8PRd730
デブでもできる野球


7 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:03:07 ID:JqdmFYFM0
日本を代表するバッターにはやくなってほしい


8 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:03:33 ID:rqiH198I0
あー
こりゃまたダメになるな


9 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:03:54 ID:jyBt+7fM0
足腰鍛えるのはいいけど増量しすぎると膝壊しやすくなるんじゃね
守備の問題もあるし筋肉つけるより身体絞ってキレのある動きができる体を作ったほうが…


10 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:05:01 ID:C1RDAbq80
古木みたいにプロレスラー向きだろ



11 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:05:41 ID:gYDlQsf+0
やっぱり在日コネクションか
まあがんばってくれ


12 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:06:46 ID:JDCME0hy0
脳内アスリートがプロアスリートにアドバイススレ


13 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:08:29 ID:afpYL2fD0
マッチョ化はパワーは上がるが怪我しやすくなる諸刃の剣
清原も松井もマッチョになって最初の1~2年は良かったがそのあとどっちも膝やって劣化した


14 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:08:30 ID:EsEAZYfI0
そっち行っちゃったか
何の実績もないまま晩年の清原みたな体になってくな
ダメだなコリャ


15 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:09:34 ID:PXS8JQ3X0
清原モードはパワーアップの代わりに怪我しやすいぞ


16 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:10:56 ID:lPjgXwAtP
こんな若いのに清原化かよw


17 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:11:16 ID:QL9YvNvv0
あ~あ、やっちまったな
天才清原以外でマッチョで400本打った奴いるか?


18 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:12:09 ID:lE5nWX1b0
プロ野球選手の肉体改造での成功例を教えてくれ


19 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:12:21 ID:yoObtDQn0
同じ年の頃の清原は細身でも化け物だったなー


20 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:12:28 ID:SLtu/EQn0
>>13
アレよくわからんのだが、パワーつけたから膝をやられたというより
ダンベル背負ってのスクワット等で膝をやれてた……ってことでいいの?

中田の場合、課題なのは苦手コースの克服による打率アップじゃないの?


21 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:12:38 ID:cnxWztag0
正月に食べ過ぎただけじゃね?


22 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:14:42 ID:JVZ87JHB0
速筋だけ鍛えて馬鹿みたいに肥大させて何の意味があるのか
ゴルファー(笑)ならまだしも
鈍足で怪我に弱いただの肉ダルマになるだけだって


23 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:14:59 ID:/Nn0i3gG0
1ヶ月筋肉だけで6キロ増はありえない


24 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:15:55 ID:osV78EYN0
中田、アニキ効果ッス!驚異の肉体改造

 日本ハム・中田翔内野手(21)が5日、広島市内のジム「アスリート」で阪神・金本と合同自主トレを行った。
「アーッ!!」。金本が見守る中、110キロの重量を背負いスクワットする中田が絶叫する。
約1カ月にわたった妥協なき肉体への挑戦。そこで驚くべき進歩があった。

http://www.daily.co.jp/baseball/2011/01/06/0003719110.shtml


25 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:16:03 ID:shhUDsej0
筋肉つけすぎちゃらめえって誰か教えてやれよ


26 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:16:38 ID:GndxhWvA0
筋肉付け過ぎると怪我しやすくなるぞ


27 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:16:46 ID:ek/w+1Ap0
清原の再来や!


28 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:17:07 ID:UykYCXrK0
               _,,-ー----.、
              <"      "l
              '; ,、、__ソ^`7, i、
               ';'___  _,,, リ
           ,--ーートーj 'ーー rー-、_   お前中田か?
          /    ハノL ヽ ノ | `ー、_
         /    /  lヽ∀ /  |    l
        /  Y L  |,) ー'↑  ,> ィ   |
      /    |ヽ  |,バ  |  7 /  |
     /     .イ| |  |rA,| /  / /   |
    /      / |  |  |gca| |  / /|    )
   /     / /  | .|aAi| | / //    l
   レー-、_ / ̄`__-、__,l Aec.| | / /(     |
  fク´"''ノ_V    `\ノノavkj ̄レ ノ ノ     ノ
  / ,、 i  \      \_,ニコ∠、,≦    ,イ
 ヽ  iリ   \       ア´  ) ヽ   へ-i,
   ヽミ;l\   \    ,-'"`ーー- '→/r-ーー
     \l


29 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:18:56 ID:WdtnFu460
>>22
>鈍足で怪我に弱いただの肉ダルマ
誰のことかな~


30 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:19:32 ID:C+6CS3Cq0
来年あたり横浜にいそう…。


31 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:19:36 ID:2Av7x7nl0
筋力強化する前に知力今日がが必要だろ。
馬鹿を直すことが出来れば中田は活躍するだろう。


32 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:19:48 ID:lV1fEx5y0
どんどん(晩年の)清原化してきてるね
去年はHR固め打ちして本格化かとか思ったけど、今年はどうなることやらww


33 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:22:27 ID:qN9mRKak0
中田は内野だったのか


34 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:23:49 ID:aNVlOER/0
去年膝怪我してたのに大丈夫なの?


35 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:23:57 ID:YgrkzjLm0
>>27
ただし晩年のな


36 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:26:10 ID:mHciN5tm0
ヤニキと同じくステロイドに手出したか


37 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:28:22 ID:02jLNCyu0
>>35
清原って西武時代は打撃安定してて長期離脱無い良い打者だったよね
巨人でボンズのコスプレし始めてから変になってった気がする


38 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:28:47 ID:2nuBLUpe0
NPBはまともに薬物検査しないからやりたい放題だな

ドーピング天国NPB


39 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:32:14 ID:m0gNlmZ70
>>28
オッス!オッス!自分、指いいすか?


40 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:33:41 ID:rFox3HO80
中田は馬鹿すぎてもうダメだな


41 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:35:01 ID:kJcWud7K0
>金本との合体

('A`)


42 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:36:26 ID:Vz8SMYh50
ここ在日御用達のジム?


43 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:36:30 ID:Jj5UCWY10
足が悪いやつは体重増やしたらだめ
中田はボールに当たらないのが問題でパワー不足ではない
俺はウェイトトレーニング愛好者で多少詳しいが
短期間に4.2キロ筋肉は増えない


44 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:38:41 ID:JWkN66ss0
こいつは全部管理して自主トレさすな



45 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:40:53 ID:Jj5UCWY10
>>24
110キロなんて高校生でもできるレベルで
アップの重量のはず
巨人ドラフト1位の沢村は250キロでスクワットするがこれはすごい


46 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:44:33 ID:QAASS1kk0
え?増えたの?


47 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:48:33 ID:3cMR+iKw0
いや…去年後半で打つ方に関してはある程度のメドが立ったんだから
守備力強化しろよ…肉増やして重くなって守備下手になったら、また使ってもらえなくなるぞ。



48 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:48:55 ID:4uvfBUVQ0
ヒクソンみたいな体に出来ないのか?


49 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:50:32 ID:OxKjxTdK0
> 7日から大阪桐蔭高の先輩でツインズに移籍したばかりの前ロッテ・西岡と大阪府内で
> 打撃練習を行う予定。「早く打ちたいっス」。佑ちゃんフィーバーに刺激され、3年目の中田が
> 爆発を予感させた。


おう!! 生駒山の桐蔭グランドでやな!!!!!
見に行くで~~~~~


50 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:51:03 ID:ORZsYzv/P
テクニックもなく筋肉ばっかつけると清原以下の
筋肉ダルマになるぞ


51 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:51:16 ID:TGQ/Yy040
中田ピッチャーもやってたし守備は上手いしセンスあるんだよな。
今年は化けると思う


52 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:51:32 ID:zyLrLIW50
>>47
後半って打てなくなってたじゃんw
中盤起こした超確変だけだろ、去年は


53 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:53:34 ID:TGQ/Yy040
後半はベタ足の負担に下半身が耐えられなくて打てなくなった。
下半身強化は悪くない


54 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:53:38 ID:taipis3A0
結婚したら化けるぞ


55 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:55:37 ID:707JVlRS0
中田頑張れ!!


56 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:57:03 ID:dQhOs+Vg0
着実に清原化が進んでるなw


57 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:57:47 ID:D60w3CrV0
西武時代を取り除いた地蔵様にならなきゃいいけどなあ。


58 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 13:58:51 ID:p1z0pHr80
合体とか言うな


59 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:00:46 ID:p0zLrMvf0
体重減らして当てれるようになってきたのに増やすなよ


60 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:03:57 ID:gTCldtC50
>>1
この記事だけだと、20日間の自主トレで6kg(うち筋肉4.2kg)増えたと読めるけど、
人として普通にありえないじゃね?脂肪じゃないんだろ?
いやウェイトトレとか詳しく知らんけどさ。


61 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:04:28 ID:y4J2zAii0
しぼって動けるようになったのにwなんで増やすんだよw


62 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:05:34 ID:wy/3Wggn0
早くも清原・松中化


63 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:05:46 ID:Tr6zrgPk0
おせちとおもちで6キロ増じゃないのか


64 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:07:47 ID:Qf4CTLeOP
膝大丈夫かね


65 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:08:04 ID:v0uyNsPw0
ケビン山崎はもう捨てたんか?それが正解だけど


66 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:09:41 ID:AkdDz3Hc0
オフしかまともに筋トレする時間がないんだから、体重増やすのは当たり前だろ。


67 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:10:11 ID:uiX8KZnl0
怪我して終了しそう


68 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:10:32 ID:piZ5Gcwj0
下半身強化と言えばコーチも解説者もみんな見る目が甘くなるからな


69 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:10:34 ID:/Hszfg0W0
たった20日間で筋肉だけで4.2Kg増量w
どんな劇薬食ったんだよw


70 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:11:07 ID:dkrc/jpx0
ドラゴンボールのセル編を読んで勉強しろ


71 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:11:09 ID:Y7nIWDQk0
巨人のドラフト1位、澤村はガチですごい
野球選手って大したことないのが多いけど
こいつはちょっと違う 練習好きでやりこんでいる


72 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:12:35 ID:yYqRnvG70
ケガする箇所増やしてどうすんだよ


73 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:14:38 ID:Jj5UCWY10
ビルダーだって1年やっても
薬物使っても4,2はむずかしい


74 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:16:24 ID:FdZIrn120
お前は絞るべきだろう


75 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:19:48 ID:O/nbEWBL0
日本人でパワーがあるっていっても
3Aで10本も打てないくらいの非力でしょ


76 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:24:51 ID:k0vGJqrQ0
中田は体より頭を鍛えるべきだと思う


77 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:25:42 ID:0r3rGxmO0
筋トレやってるやつなら4・2キロも増えるなんて恥ずかしくて記事には出来ないだろ


78 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:25:51 ID:AkdDz3Hc0
飛ばないボールになるんだし、日本人は体小さいんだから、外人みたいに
筋トレすればいい。


79 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:32:28 ID:gdQEhyBZ0
翔がんばれよ


80 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:34:28 ID:HnmJudEi0
T岡田>>>中田



81 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:36:32 ID:zyLrLIW50
>>75
全盛期すぎたノリでも3Aで22本打てたのに


82 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:38:55 ID:gOXMa+hx0
20日足らずのトレーニングで筋肉が4.2キロも付くわけねえだろうが。
全くスポーツ新聞記者って池沼レベルのバカしかいねえ。


83 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:43:51 ID:GWwQ7Qa00
清原も体重増やして失敗したじゃないか。


84 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:49:12 ID:AkdDz3Hc0
>>83
清原は怪我ばかりしていたのと、デブだから。


85 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:49:18 ID:yYlYE9pG0
20で4.2キロの筋肉がついたんなら、学会に発表したほうが良いよ
人間ではないから


86 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:52:04 ID:afpYL2fD0
清原って現役時代最大で120キロ近くになってたんだっけ?


87 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:52:49 ID:F+CmqDbR0
つきすぎた筋肉は無駄ってことはスーパーサイヤ人2で証明されてるのにな


88 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 14:56:39 ID:kTRDTcOz0
93キロなら長距離砲としてはちょうどいいやん


89 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 15:01:06 ID:y+bHJWcx0
筋肉付けすぎると骨と関節が悲鳴上げる


90 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 15:02:05 ID:KbtTp0PT0
二十日で4キロも体重増やすのだって結構大変w


91 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 15:04:05 ID:AxV3psvF0
サミーソーサはワンステップフォームにして大化けしたそうな


92 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 15:04:24 ID:xrsB5/aY0
膝やってる人が体重増やすのは余り良くないのではないか。

どうせシーズンまでには体重減るんだろうけどさー。


93 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 15:09:30 ID:KjkBe69R0
肉体改造といえばプロリハビリストこと清原和博氏
塁間走るたびに肉離れしてたような印象


94 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 15:20:16 ID:W9IetVVr0
一緒に技術練習するのはわかるが
一緒に筋トレしても意味ないだろ


95 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 15:31:00 ID:/V5bv+GQ0
なんで在日って群れたがるんだ?


96 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 16:05:42 ID:J3PdUw0L0
ソフトバンクに20kg増やしたとか言って自慢してたバカデブ左腕がいたな。


97 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 16:25:29 ID:hV/T/U/M0
何より頭の改造が必要なんだけど


98 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 16:33:27 ID:mk6wXGNF0
扇風機で札幌ドームの空調はバッチリ!


99 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 16:36:45 ID:xmK5jJpd0
1年通して6kg増えて、って話なのに勝手に金本と合同トレした20日間だけで6kg、
みたいな書き方にしてる辺りがマスコミの腐った所。


100 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 16:38:25 ID:eMPsQbAS0
膝が心配だな


101 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 16:39:49 ID:gK5r695U0
色々考えてから筋トレしろよな


102 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 16:42:56 ID:N6RRaTDu0
>>94
仲良くなりたいってのがメインじゃねえの。
あと最近が酷すぎるとはいえ、何だかんだいっても10年以上に渡って
プロの世界の一軍のトップレベルでやってきた人間なんだから
身体の作り方もめちゃくちゃ上手い訳だしな。


103 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 16:44:59 ID:HGnm//Mp0
清原は膝悪くて私生活も危うく解説の仕事もできないんだよね。



104 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 16:45:46 ID:KU6qToRM0
本当のホームランバッターになるなら、体大きくしないとダメだよ。
MLBじゃ、松井以外一人も一度も20本打てないんだから。


105 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 17:13:29 ID:k0vGJqrQ0
>>646
>暖房切れてる列車というのに長時間閉じ込められると悲惨だろうな。
>寒いと、寝れないからね。
>寒い中で無理して眠った場合、死なないとしても風邪を引いて熱を出すとか
>また疲れが全く取れないといった最悪の状態になりやすい。
>ダウンジャケット着てたとしても眠ると結構寒いし、
>それで下半身ジーンズなんかであれば、腰から下が冷えすぎて眠れるなんて状態ではなくなるよ。
>雪の多そうなところで冬は列車に長距離乗っちゃ駄目だな。何が起こるかわからないもの。
>18きっぷで日本国中ウロチョロするのももう控えよう。あ~怖い。



106 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 18:27:54 ID:KnGBtxhH0
アスリートとケビン山崎を一緒にするな
清原みたいにはならんよ


107 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 18:30:35 ID:P+iwHEnr0
垂直跳び8cm増って滅茶苦茶うそくせえ
足は実は鍛えれば早くなるが、ジャンプ力は本当に才能だぞ



108 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 18:31:45 ID:rJYQFUA80
膝の心配をしに来たら、みんな思う事は同じだったというオチ。


109 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 18:32:12 ID:C8HJrVFl0
>>4
来季かよ


110 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 18:34:00 ID:xpDScUq/0
これプロテインやっただろ!
野球界はもっとちゃんと検査しろよ


111 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 18:40:42 ID:0K+0gnqa0
清原 筋肉内に水分滞留させて肥大させる古いボディビル流ウエイトトレで110キロクラスに膨らんで大きく無駄に体重増えて自爆

金本 もともとガリ細身体質で筋肉内に水分滞留肥大しない スピードとパワー抜群の90キロ弱のスーパー細マッチョ

中田 100キロ超えのデブ体型を80キロ台にダイエットで絞って90キロ超のアスリート筋肉ボティに作り変え




112 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 18:43:15 ID:q7WrKde60
多田野と相部屋合宿で-10はいける


113 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 19:05:51 ID:Dmt77bbh0
すでに清原の晩年状態を地でいってる
失敗したことを繰り返すんだからどうかしてるよ


114 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 19:06:48 ID:yA/DldaI0
やばい雰囲気


115 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 19:11:45 ID:RuPVzuUL0
ヒットが中々打てないのがねぇ・・・
もうちょっとかかるだろうね


116 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 19:22:20 ID:0K+0gnqa0
ケビンは炭水化物を三週間無理やりまったく取らせないでカツカツにさせて
たんぱく質ばかり取らせてウェイトレさせる。
そうすると一気に見違えるほど肉体改造スレンダーマッチョボディになる。
この急激な効果でミーハーな芸能人有名人だけでなく一部のスポーツ選手で
さえも引っかかった。
しかしその後反動で一気に炭水化物要求度がとてつもなく大きくなり、炭水化物
バカ食いしてバカ食いがさらに習慣化して常時カーボローティング状態になって、
筋肉内に水分滞留した膨らんだスポーツで使えないボディビル身体になって自滅
していく。
筋肉の質が悪くケガもしやすくなる。

今のスポーツ選手相手にやっている専門トレーニングジムはこの手のボディビル流筋肉
肥大トレとは違うスポーツ選手用の使える筋肉プログラムの別メニューでやる。


117 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 19:37:12 ID:sVkL2/zQ0
密入国DNAが引かれ合いました


118 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 19:37:41 ID:7YFK80kl0
だが 野球センスが身についていないのであった


119 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 19:37:49 ID:jjeJy5mR0
垂直飛びが伸びたってことは硬い筋肉ってことはなさそうじゃないか?


120 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 19:41:01 ID:CGI1pkgVP
1ヶ月6キロ・・・
正月太りでFA


121 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 19:41:24 ID:puhhF68Y0
>>43
だよね
1ヶ月で4kg増とかありえないわ

単に不摂生で太っただけ


122 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 19:43:52 ID:mkMmTElm0
故障しやすい筋肉に肉体改造か

こりゃ第二の清原だなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


123 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 20:19:14 ID:cML+4QgG0
清原は元々はシュッとしてたよね
中田は高校時代から晩年の清原なんだよな
体型とバカみたいな筋トレといい


124 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 23:47:06 ID:NEXVexQU0
中田の全盛期って結局去年の夏場2週間だけだった、ってなりそうだな・・



125 :名無しさん@恐縮です:2011/01/06(木) 23:56:50 ID:Dmt77bbh0
関係ないけどロニー・コールマンがダイエットする途中のぶよぶよな体だったけど400キロくらいでスクワットしてたなw 圧巻だった


126 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:02:41 ID:AkdDz3Hc0
>>116
最初に日本でケビンを紹介したの高阪だろ。ここまでのモンスターに化けるとは。


127 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:03:04 ID:5bb9xYtp0
純粋な筋肉のみで6kg増量というのは一年でも無理デス。数年かかりマス。ビルダーでも至難の業デス


128 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:04:14 ID:AwKVvdNK0
筋肉は4.2キロだろ

どこに6キロと書いてある???


129 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:04:37 ID:9Mjzs8fH0
たった20日間で筋肉4.2kg増えるわけねーだろアホか
ステ入れても到底不可能だから


130 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:08:03 ID:AwKVvdNK0
>>129
20日間で筋肉4.2キロは無理だが、そもそも筋肉を6キロも増やして無いのに
6キロ増量は無理っていう>>127の批判はおかしいだろ


131 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:44:02 ID:oDNZVXsO0
どうせ焼肉とビールで太っただけだろw


132 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:46:49 ID:A6TQXaxl0
成功例の金本と一緒にやってるなら問題無いでしょ


133 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:48:03 ID:sHc/rdHY0
そろそろスタメンはれそうかな翔さん


134 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:49:03 ID:SSqG4DIA0
赤身200g増量
あと5800gは霜降り

うれしいじゃないか


135 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:51:16 ID:IfryyGyi0
>>17
松ちゃん


136 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:53:02 ID:SSqG4DIA0
膝強化プログラム考え出したらスポーツ選手から搾取できるな


137 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:53:11 ID:qWLNx65h0
体重増やしたら膝壊すだけなのに相変わらず馬鹿だな


138 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:56:56 ID:YFNQCAKA0
ケビンは有害ボディビルトレと今やスポーツで必須の体幹インナーマッスルトレの
二本立てで、アメリカで日本にまだなかった最先端で役に立つ体幹インナーマッスル
トレをケビンのところで知って心酔した高阪が格闘家にケビンの名を広めたが、体幹
インナーマッスルトレは日本でケビン以外のところから一気に広まりケビンよりどんどん
進んでいって、ケビンの売りは有害ボディビルトレだけになって没落していった。


139 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:59:28 ID:taYLFH+b0
ケビンのやり方って大量に食って筋トレするってだけじゃないの?


140 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 00:59:45 ID:42vKKXNI0
HGHだっけ?
アニキ直伝のクスリはそこらへんのちゃちな偽物とは違うで!


141 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:02:10 ID:A6TQXaxl0
このジムを紹介したのダルビッシュじゃないの
http://www.athlete-gym.com/diary/100517.html
2010年05月16日(日) ダルビッシュ・有
今オフの1月、金本のトレーニングを見学して、自らのトレーニングの参考にしたいし
チームに持ち帰りたいと アスリートを訪れた。
その際、交流戦での来広時にまた来る旨言い残して帰った。

計15種目約一時間半のトレーニングを終え今度はオフに
弟分の中田(日ハム)を 引き連れ訪れる旨約束しアスリートを後にした


142 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:17:00 ID:miry5LhG0
>>31
それだけは死ななきゃ直らない


143 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:18:21 ID:fUSRdN6U0 ?2BP(1)
ジム経営してるが食事療法も併用すれば筋肉だけで一ヶ月に5k増やす事も可
ただし”肉のつく才能”みたいなのが必要


144 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:22:11 ID:DbVIMyVi0
NPBのトップクラスの選手ってほとんど
薬やってんだろうな
とくに出稼ぎ外人は絶対にやってるやろ


145 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:22:35 ID:N64D7yfl0
注射の打ち方教えてもらい良かったな


146 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:24:40 ID:GfaCfdvH0
http://www.fighters.co.jp/team/player/detail/6.html

昨シーズンスタート時が94kgだからシーズンで絞って、
オフで筋肉つけて戻してでいい感じなんじゃねえの?


147 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:26:09 ID:SV8oUfM80
この体格のヤツなら水しぼるだけで6K減るから


148 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:29:50 ID:tR2xojaVP
日本はボールが飛ぶからパワーいらんだけで
日本の主力野手がメジャー行っても、ボール外野に運べないでしょ。


149 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:41:59 ID:DbVIMyVi0
むかし、一茂がステロイド使用告白してた
動画youtubeにアップロードされまくってたけど
全部消されたよねww
やきうwwww


150 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:44:49 ID:oUNiSHfT0
>>107
パワー系のトレーニングなら垂直飛びに効果あるんじゃないか
20世紀に学んだ者だが、トレの種類と垂直飛びの記録に関する
欧米の研究があって何度か引用されてるの読んだよ

この分野は理論がひっくりかえされることもあるから
最新理論ではどうなっているのか知らんが


151 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:45:17 ID:D4paatnn0
>>138
ケビンのとこから著名なビルダー輩出してないけどなw


152 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:48:24 ID:D4paatnn0
>>125
これかな363kgでスクワットw
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm6125278


153 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:48:51 ID:PMS8TyoH0
「20日間、通い詰めた」って毎日筋トレしたのかこいつら?
馬鹿なのか?


154 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:50:48 ID:vrKYQ9qC0
一気に6キロも筋肉付けたら、故障しそう


155 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:54:30 ID:e8W8fA5u0
>>152
これでぶよぶよの身体なのか?・・


156 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 01:54:48 ID:UUYMC02n0
日本のやきう選手の身体能力は凄いっていう自負が

ワールドカップアジア予選敗退のイラン人がやきう界のトップに立つことで

それが単なる幻想だったって事が露呈しちゃったから

発作起こしてしまうのもわからないでもないよw


157 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 08:35:29 ID:KVV34mS80
今年から飛ばないボールになるからパワーの差が出るよ


158 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 08:47:02 ID:1/ky+e9H0
体重測定する直前に数Kg飲食しまくったら、体重は増えるけどその分、体脂肪率下がるよね


159 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 09:07:12 ID:gFETQpiQ0
もう既に膝やってるからな。 代打専門の松井方式じゃないと無理だろうな
可愛そうに・・・高い買い物したな


160 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 09:35:13 ID:l1Anj54E0
>>146
シーズン中は絞ったというより、練習三昧で普通に消費されたって所だな


161 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 09:55:35 ID:aVcZ7Emg0
>>149
ステ使ってあの程度かよw
ピッチャーの、それもドチビの部類の桑田とドッコイじゃん


162 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 09:57:18 ID:OTl5fFvJ0
>>156
涙拭けよ、サカ豚。w


163 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:06:01 ID:WuYKr6rC0
こんなことでもニュースになる中田はやっぱりスゴイのかな?


164 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:07:33 ID:K244ryeF0
在日コンビか


165 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:07:53 ID:AVLsa3vq0
>>149
バカだな
元々遠くに飛ばす能力はあったんだし
神宮なんだから筋肉なんてつける必要まったくなかったのに


166 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:09:01 ID:NK0Q/fcl0
ビルダーが死ぬほどキツいトレしてプロテインとタンパク質中心の食事を
泣きながらやって1年間に2~3キロが限界ってウエイト板で見た
ちょっと前に女子ゴルフのブタゴリラも同じような記事あったと記憶してる

水分からっからの状態⇒水ガブ飲みで体脂肪率など4~5%は誤差出るから
100キロ前後のデブ田翔くんなら筋肉増4.2キロってのは誤差の範疇です


167 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:18:28 ID:2v7vNvun0
>>45
俺が見たのは185kg担いでスクワット10×3セットだったぞ。
それでも凄いと思うが。


168 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:20:13 ID:1+vPn2Eg0
筋肉馬鹿専スレになってきたな


169 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:31:05 ID:i9QQS3jE0
>>1
要するに1年間で筋肉4.2キロ増えたってことなのか。
まるで金本との20日間のトレーニングで筋肉6キロ増量できたみたいな印象の記事だけど。


170 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:31:31 ID:SSqG4DIA0
ト祈祷シャブロー「重いだけの筋肉は卒業した!!」


171 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:38:15 ID:++hRjLUh0
中田は練習しろ。金本は引退しろ。


172 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:43:41 ID:ahVxz0dq0
ヤニキのトレーニングはガチ


173 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:51:36 ID:rEEPmWR10
>>6
お前よりはデブじゃない


174 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:51:56 ID:tMn4206e0
護摩行で目を悪くさせられなかったならそれでよし


175 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:52:50 ID:SSqG4DIA0
アライサンハゴマギョーでめがわるくなったんじゃ?


176 :名無しさん@実況は実況板で:2011/01/07(金) 10:54:37 ID:FmW6gIPI0
お前中田か?


177 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 10:55:10 ID:TlE20hwt0
長く撃ち続けてるといえば、山崎と小笠原か。どんなトレしてるんだ?


178 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 11:11:23 ID:GzZ4Ft7U0
ボディービルダーでも1年で1kg筋肉増やすのも大変といわれるのにどんな裏業使ったんだ


179 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 11:15:16 ID:CPWDzjKvP
ヤニキは今は老害だが昔は成績残してたからな
だからなんだ


180 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 11:19:16 ID:1lVqaLkmP
柔軟はちゃんとやってほしいね


181 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 11:19:52 ID:NK0Q/fcl0
野球に必要な筋肉が増えたなら喜ばしいことだが
それはそれで今まで適当な体でプロやってた証拠だしな・・・

見てくれ重視で運動能力に直結しない肉ダルマだと清原コース


182 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 11:24:45 ID:TlE20hwt0
>>178
もともとプヨプヨだったんじゃね


183 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 11:28:39 ID:kPjGbihq0
>>178
ナチュラルで純粋な筋量で2.5kgが限度とか言われてるが
>>1の6kgってのは「筋肉を中心に」であって体脂肪も含めてだろう

ビルダーでもオフは脂肪乗せて、コンテストコンディションに
30kg近く減量する奴もいる


184 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 11:28:53 ID:N1mcM3Uy0
本当に一年足らずで筋肉量が4.2kg増えたなら
ステロイドじゃねえかよ
本当ならな


185 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 11:29:51 ID:tm+xGwoO0
( ^ω^)硬い筋肉は逆に命取りになりますお


186 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 11:30:20 ID:TlE20hwt0
>>183
あれ、3ヶ月前から減量期だっけ?


187 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 11:34:10 ID:kGbVcfDB0
上につけないで下に筋肉つけたみたいだな。ちょっと安心した。


188 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 11:36:04 ID:N1mcM3Uy0
>>187
そして一塁へ全力疾走する度に
プチプチとハムストリングが切れるんですね


189 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 11:53:53 ID:c6p4WJBx0
  (  ノ,'     ,,-―――――-、
  ヽ( .i    ,r´          `\
    .)ノ     | ,.-''" ̄ ̄ ̄ `"''-,,  .ヽ
  .('´    |./           ',   ',
   `:,    ./-      -     i   .|
     .',   ./⌒ヽ    /⌒     .|   |
     i  .,'  _ `  ´  _     |  .|
    ,'   |.ノ-・、.〉 ,  ./-・ヽ    |/,⌒i 
       |  ̄./     ̄       .>ノ.| 健康には人一倍気を使ってるで
    .;    .',  .|   -、       .、_ノ   
    .i    ヽr-|`iY⌒´     / ./ .| 
     '.    ト'.|´ |、     ./   /  |
     .())二二二|、.|_ン´     ./  .|
         .{` {  レ―、   / /  .|
          .| .| / / ̄|/  ,'   |
        .ノ .〈 r ' .、/」___,,-''"|


190 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 11:58:11 ID:+70n7XvJ0
肉体改造して長続きした選手いないよな


191 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:00:21 ID:NGudLiPM0
まだ20代だろ? 何か清原臭がプンプンするんだけど


192 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:07:33 ID:EvkDmyZv0
>>121
そういうことか


193 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:08:33 ID:i9QQS3jE0
>>190
でもイチローも若いころに比べて全然体格違うよな。急速な肉体改造が副作用を生むのか?


194 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:10:13 ID:pawQqmnM0
まずはバットに当てる練習しろよ


195 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:11:10 ID:yuAoGp8H0
もうすでに半月板を手術してるのにこの上さらに
ウエイトをつけるなんて・・・・楽しみ過ぎるwwww


196 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:12:15 ID:GME5zPnl0
>>193
イチローよりずっと重いしかかる負担も違うんじゃないの


197 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:12:37 ID:1lVqaLkmP
股割りがきっちりできるくらいになってからでいいと思うんだが中田はどうだろう


198 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:17:10 ID:D4paatnn0
メジャーで通用するパワーヒッターが日本から一生でなそうだな。


199 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:22:40 ID:oDNZVXsO0
頭が悪いとしかいいようがない


200 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:26:20 ID:G8hNoroN0
俺もこの正月は肉体改造に成功して5キロ増えたぜ


201 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:35:37 ID:EvkDmyZv0
>>200
餅か?餅なんだな?


202 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:53:14 ID:DRmE3sKn0
ボデービルはいかん
筋肉硬くなるし背も伸びない
胸筋が邪魔をしてバットも振れなくなるぞ


203 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:57:14 ID:BzvHr2dE0
西武のドラ1大石達也は大学4年間ウェートトレーニングしまくって
球速15キロアップしたって言ってたな


204 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 12:59:56 ID:OTl5fFvJ0
>>202
メジャーリーガーはどうなるんだよ。球速いし、バットガンガン振ってるぞ。


205 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 13:11:39 ID:KinJpAGZ0
ウェートは今時のアスリートならみんな普通にやってるだろうに
肉体改造ってなにすんの?


206 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 13:18:15 ID:+qstlQz00
>>202
胸筋が邪魔になるまでにはボディビルで10年かかるよ

それにレジスタンストレーニング=ボディビルではない


207 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 13:22:10 ID:OTl5fFvJ0
>>202
筋トレで背が伸びないって信じている奴まだいたの?


208 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 15:02:28 ID:zfCM8HhN0
wwwwww


209 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 15:31:47 ID:wwfp/L9Y0
デブがwwww


210 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 15:49:47 ID:fxc1PX1BO
くだらぬ筋肉だ
見た目などどうでも良くただ大きく見せれば良いという最もレベルの低い筋肉だ
こういう筋肉は窓ガラス一枚磨いただけで息切れを起こしちまう


211 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 16:24:19 ID:Ch0DLbQ30
イチローがマッチョにならないのは一度TRYして弊害が大きいのを悟ったから、
アスリートは競技に適した体型がある


212 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 16:28:49 ID:iFH9R6rM0
お前ら本当に筋肉嫌いだなwww
お前らの言うとおりならアメリカの選手は怪我だらけで、日本人より能力も下
室伏は雑魚になるw


213 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 16:32:54 ID:IKEey6wj0
もうこいつはパワー要らないだろう。
スイングスピードは凄い。
足を上げずにすり足にしてから軸が安定した。今年は25本ぐらい打つんでは。
久々に観ていて楽しいバッターだな。



214 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 16:35:21 ID:Cdl3hMxo0
>>212
アメリカの野球選手はドーピングだらけです。


215 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 16:40:42 ID:hwWRMSpU0
>>186
4~5ヶ月前からが多い


216 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 16:40:43 ID:Cdl3hMxo0
中田に必要なのは

守  備  練  習

基礎からはじめて、毎日繰り返し、繰り返し
グラブの使い方を一つ一つマスターしていく
ことが必要。

ピアニストは筋トレしてムキムキにしないだろ。
あんなに激しく指を動かしてるけど。

あれは、指の運動神経を鍛えているわけ。
だから素早く正確に弾けるわけ。

中田は、守備の運動神経が鍛えられていない。
とにかく早急に基礎からやり直せ。




217 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 16:41:03 ID:GoRVdktL0
清原化するのは活躍してからにしてくれ


218 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 16:45:39 ID:NjCbtflm0
上半身の力を受け止めるだけの下半身も造らないとね。


219 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 16:49:37 ID:VmDAukyV0
>>211
筋肉増やすと維持するのに大量に食わなきゃいけないし、
相応に脂肪もつけなきゃいけないから、
守備走塁まで考えるとほどほどがいいんだろう。
イチローからだちいさいしな。


220 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 16:58:02 ID:DRmE3sKn0
ボデービルのように重しを上下に動かす運動は野球には不要
絞った雑巾をねじり戻すようなひねりの運動がよろしい
イチロー程度の体があればそれ以上の筋肉はいらんよ


221 :名無しさん@恐縮です:2011/01/07(金) 17:00:21 ID:A2TGnaJ10
ゆでたまごがうっかり頭身多めに描いてしまったザコ超人みたいなバランス


[ 2011/01/07 17:03 ] プロ野球 | TB(0) | CM(0)
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